-
Szeretnél változtatni az életeden?
-
Döntés előtt állsz?
-
Párkapcsolati problémád van?
-
Munkahelyi konfliktus gyötör?
-
Ugyanazokat a köröket futod, de most végre szeretnéd másképp?
A life coaching segítségével életed új irányt vehet!
A fejlődés és változás ott kezdődik, ahol a komfortzónád véget ér!
Tedd meg az első lépést és meglátod, mindig lehet másképp…
Rólam
Eredetileg közgazdász végzettségem van, és több mint tíz év versenyszférában töltött vezetői tapasztalat van a hátam mögött. Az üzleti világban való helytállás mellett az emberi kapcsolatok, viselkedésminták voltak a fókuszomban, a cselekedetek mögött rejlő mozgatórugók, motivációk megértése, elemzése foglalkoztatott. A mélyebb önismeret iránti igény és a pszichológia iránti érdeklődés mentén folyamatosan bővítem a tudásom.
„Hiszek abban, hogy empátiával, odafigyeléssel, megfelelő kommunikációval közelebb tudunk kerülni egymáshoz. A megértésen keresztül a világ olyan hely lehet, ahol jobban érezhetjük magunkat.”
2000. Közgazdász BA
2004. Közgazdász MSC
2010. Hangtál- és gong terapeuta
2011. Természetgyógyász
2012. Fülakupunktúrás addiktológus
2019. Life coach
2021. Business coach
2022. Mediátor
Ma már a segítői, támogatói munkának szentelem a szakmai életem, különböző eszközöket, módszertanokat használva törekszem arra, hogy egyre komplexebb módon tudjak segítségére lenni a hozzám fordulóknak.
“A minta sokszor erősebb az elhatározásaimnál. Mindaddig ismétli magát, míg alaposan szemügyre nem veszem annak működését, s valamilyen szokatlan cselekedettel meg nem töröm azt. Ez segít, hogy felelősséget tudjak vállalni szokásaimra, hajlamaimra. Így nem vég nélküli küzdésbe kezdek, hanem MÁSKÉPP cselekszem.”
Időpontfoglalás
Mi a life coaching?
A life coaching egy személyre szabott, fejlesztő beszélgető sorozat. Személyre szabott: mert mindenki egyedi életutat jár be – különböző kihívásokkal, nehézségekkel néz szembe, eltérő érzéskészlettel, látásmóddal rendelkezik, tudatosodási folyamatában máshol tart. Fejlesztő beszélgető sorozat: mert egy-egy alkalom párbeszédre, számtalan kérdésre és válaszra épül, folyamatosan tágítva a látókört, mélyebb megértést adva az érzéseknek, gondolatoknak, cselekedeteknek. Az ülések alkalmával különböző technikák segítenek, hogy:
-
- tudatosítsd és használd a belső erősségeid, meglévő kvalitásaid,
- kapaszkodókat kaphatsz a mélyebb önismerethez, önfejlesztéshez, a változáshoz, céljaid eléréséhez.
A közös út és a munkád eredményeként lehetőséged nyílik, hogy tudatosabban, magasabb életminőségben, elégedettebben éld az életed.
-
- elérhető célok
- változás és fejlődés a saját tempódban
- mélyebb önismeret
- új, építő szokások
“A különböző területek módszertanai közül a személyiségednek megfelelő technikákat alkalmazom.”
Amiben segíthetek
Life coachként miben tudok a segítségedre lenni?
- döntéshelyzet, elakadás
- mélyebb önismeret, önfejlesztés
- párkapcsolati probléma
- párkapcsolat hiánya
- krízishelyzet, nehéz élethelyzet
- konfliktushelyzet
- munkahelyi probléma
- családi konfliktus
- életszerepek közötti összhang, egyensúly megtalálása
Mit nyújtok? Mire számíthatsz?
- Támogató, elfogadó attitűd
- Oldott, empatikus légkör
- Értő figyelem és fókuszáltság
- Egyedi látásmód
- Szakmai felkészültség
- Pozitív energia
Life coach segítségével:
- megláthatod a problémában rejlő lehetőségeket
- kiaknázhatod rejtett képességeid
- tudatosíthatod, fejlesztheted erősségeid
- értékesebbek lesznek társas kapcsolataid
- eredményesebb lehetsz az életed minden területén
“Olyan nehéz, amikor valamit muszáj, és olyan könnyű, amikor akarom.”
Szeretettel várlak és örömmel támogatlak, ha:
- kész vagy változtatni
- fejlődni szeretnél
- tudatosabban szeretnéd élni az életed
- sikeresebb, elégedettebb, boldogabb szeretnél lenni
“Gondolj másképp magadra!”
Nem tudok segítségedre lenni:
- ha tanácsadót, mentort keresel
- ha nem szeretnél felelősséget vállalni a döntéseidért és az életedért,
- ha depressziót diagnosztizáltak nálad,
- ha gyógyszer-, kábítószerfüggő vagy.
“Egyszerűbb másvalamit vagy másvalakit felelőssé tenni a fájdalmunkért, mint hogy felvállaljuk a felelősséget azért, hogy nekünk kell megszüntetnünk a saját áldozattudatunkat.”
Mire számíthatsz?
Egy life coaching ülés sorozat általában 8-10 ülésből áll. Az alkalmak számát közösen határozzuk meg annak tükrében, hogy milyen problémával, kihívással, célokkal érkeztél, és rugalmasan kezeljük annak megfelelően, hogy milyen tempóban haladsz, mi alakul, változik benned.
A coaching során te határozod meg, hogy mely probléma megoldásához, mely terület fejlesztéséhez kívánsz segítséget kapni. Célszerű másfél-kéthetente találkoznunk, de a life coaching ülések gyakorisága is tőled függ. Az első coaching ülés időtartama 90 perc, a többi alkalom 60-70 perces. A life coaching ülések ára: 20.000 Ft/alkalom.
Referencia
“Amiben Eszter segítségemre volt, mint Life Coach: összerendezni a gondolataimat, új szemszögből ránézni az életemre, őszintébbnek lennem magamhoz és másokhoz, lendületet kapni a következő lépéshez, jobban meglátni a győzelmeimet, jobban értékelni saját magam és az életem, tisztábban látni a céljaimat és az oda vezető utat, életemben először kimondani, hogy 100%-ban boldog és elégedett vagyok az életemmel.” – Dr. H. Anikó –
“Hasznos és feltöltő alkalmak voltak a heti coach találkozásaink. Nagyszerű befejezésekkel, ami egész hétre önvizsgálati gondolatokat ébresztett bennem. Olykor tudatosan kapott feladatok, olykor egy spontán összefoglaló. Mindig értő figyelemmel hallgatott, ami érezhető volt a jól feltett saját megfogalmazásaimat irányító kérdésfeltevésében. Releváns visszacsatolásait sugárzó személyisége és szaktudása tette hitelessé az együtt töltött időben.” – K.B. Csinszka –
“Kezdedben szkeptikusan álltam a life coachinghoz, egyrészt ismeretlen volt, másrészt több módszert is kipróbáltam már, hogy megküzdjek a problémáimmal. A legérdekesebb az volt számomra, hogy a coaching során kimondott gondolataim, érzéseim máshogy hatottak, mint mielőtt megfogalmaztam volna azokat hangosan. Eszter a kérdéseivel újfajta gondolkodásra, más megközelítésre késztetett. Megtapasztaltam az apró változtatások erejét. ” – T. Tamás –
